Pendidikan Jasamani
Naskah Soal Ujian Pendidikan Jasmani
Petunjuk: Naskah soal terdiri atas 6 halaman. Anda tidak diperkenankan membuka buku / catatan dan membawa kalkulator (karena soal yang diberikan tidak memerlukan hitungan). Selama ujian seluruh HP (Hand Phone) harap dimatikan. Jawablah pertanyaan dengan jelas sesuai dengan butir pertanyaan yang diminta. Jawaban yang Anda berikan dituliskan pada lembar jawaban yang disediakan. Selanjutnya silakan Anda kerjakan sendiri tanpa berdiskusi dengan pengawas ujian atau teman lainnya.
A. Pilihlah satu jawaban yang paling tepat Pada soal nomor 1 sampai dengan 60, pilihlah satu jawaban yang paling benar dari 4 alternatif jawaban yang diberikan. Contoh: Belajar merupakan peristiwa mental yang berhubungan dengan berpikir dan pemecahan masalah. Pandangan tersebut diterangkan melalui teori belajar …. A. a B. a C. a D. a Jawaban: B
C. proses pengendalian diri seseorang melalui kegiatan olahraga. D. proses adaptasi terhadap konsisi tertentu sehingga badan menjadi sehat.
1. Pendidikan jasmani pada usia SD ibarat tanah liat untuk siap dibentuk, pendapat ini dikemukakan oleh : A. Toho Cholik dan Rusli Lutan B. Aip Syarifuddin dan Muhadi C. Rusli Lutan D. Toho Cholik
3. Salah satu ciri utama yang membedakan olahraga dengan pendidikan jasmani adalah A. dalam kegiatan olahraga lebih menekankan pada pencapaian prestasi . B. kegiatan pendidikan jasmani lebih mengutamakan pada persiapan untuk bertanding. C. pada aktivitas olahraga perhatian ekstra difokuskan bagi anak yang memiliki gerakan lamban. D. peraturan kegiatan olahraga dibuat secara baku dan harus ditaati oleh setiap orang yang melakukannya
2. Ditinjau dari tujuan dan kebermaknaannya pendidikan jasmani mengandung unsur pendidikan. Maksud kandungan makna pendidikan tersebut adalah …. A. proses perubahan sikap dan tingkah laku seseorang dalam upaya mendewasakan diri melalui kegiatan dan latihan jasmani. B. proses relaksasi sikap dan tingkah laku seseorang melalui kegiatan jasmani yang menyenangkan.
1
Pendidikan Jasamani
B. menambah banyak pengetahuan dan pengalaman C. rasa sosial , emosional dan kebersamaan D. percaya diri dan keberanian
4. Orang yang melakukan olahraga dengan santai pada pagi hari akan berpengaruh terhadap.... A. daya tahan tubuh B. perubahan yang sifatnya fisiologis C. peningkatan prestasi D. kemampuan berpikir dan konsentrasi
10. Pengertian olahraga adalah latihan gerak badan yang bertujuan untuk menguatkan dan menyehatkan badan.. Hal ini seperti diterangkan dalam…. A. Webster’s New Collegiate Dictionnary B. School Dictionary C. Kamus umum Bahsa Indonesia D. Ensiklopedi Jerman.
5. Jalan, lari, lompat, merayap, mengguling dan memanjat termasuk gerak .... A. refleks B. non lokomotor C. lokomotor D. manipulatif
11. Ruang lingkup Pendidikan Jasmani di sekolah dasar meliputi beberapa komponen seperti tertera di bawah ini, kecuali…. A. atletik B. permainan C. bermain gaplek D. berenang
6. Bentuk inisiatif pada siswa SD dapat dikembangkan melalui pembelajaran pendidikan jasmani dengan pokok bahasan .... A. permainan B. senam C. atletik D. beladiri
12. Tujuan instruksional yang dibuat oleh guru dikembangkan dari …. A. tujuan pendidikan nasional B. tujuan institusional C. tujuan sekolah D. tujuan kurikuler.
7. Jenis permainan di bawah ini yang tidak menggunakan alat, tetapi dapat membantu meningkatkan perkembangan motorik kasar adalah .... A. permainan melompat ombak B. permainan menjala ikan C. permainan bola tangan D. permainan bola kecil
13. Ciri-ciri tujuan instruksional khusus dalam penjaskes adalah sebagai berikut, kecuali.... A. mengandung unsur penilaian subyektivitas B. mengandung unsur audiens, behavior, cinditions, dan degree C. mengukur satu perlakuan tertentu D. menggunakan kata-kata operasional
8. Terjadinya perbedaan dalam proses pertumbuhan dan perkembangan bentuk atau komposisi jaringan tubuh seorang anak lebih disebabkan oleh pengaruh faktor .... A. gizi B. iklim C. keturunan D. perbedaan suhu.
14. Ciri umum media pendidikan jasmani antara lain dapat dilihat, didengar, dan ... A sebagai alat belajar B mudah digunakan C mudah dimengerti. D mudah didapat dan menarik
9. Permainan beregu cenderung bersifat atau dapat meningkatkan.... A. keterampilan dalam bentuk teknik bermain
2
Pendidikan Jasamani
D. flop
15. Instrumen penilaian untuk tes kecepatan dan kelincahan seseorang anak SD (sekolah dasar) adalah .... A. squat jump B. pull up C. Shuttle run D. push up
21. Berikut ini gaya/ teknik yang digunakan pada lompat jauh, kecuali..... A. snapper B. flop C. working in the air D. sit down in the air.
16. Nomor-nomor seperti jalan, lari , lompat dan lempar termasuk olahraga .... A. permainan B. atletik C. senam D. beladiri
22. Berikut ini pernyataan yang relevan dengan pengertian senam adalah ... A. suatu latihan dengan gerakangerakan bebas, tanpa menggunakan alat, dilakukan di tempat yang terbatas, sifatnya ringan dan sederhana B. merentangkan tangan ke samping kemudian tubuh di putar ke kiri dan ke kanan, membungkuk ke depan dan ke belakang C. suatu gerakan jungkir balik di atas matras D. latihan tubuh yang diciptakan dengan sengaja, di susun secara sistematis, dilakukan secara sadar dengan tujuan membentuk dan mengembangkan kepribadian secara harmonis.
17. Cara berjalan yang benar adalah .... A. jalan lurus kedepan , kedua ujung kaki menghadap kedalam B. jalan lurus kedepan kedua ujung kaki menghadap keluar C. jalan lurus kedepan, salah satu kakinya jinjit D. jalan lurus kedepan, kedua kakinya sejajar. 18. Sudut tolakan kaki saat lomba lari gawang 110 m, posisi badan pelari harus condong ke depan kurang lebih .... A. 90 derajat B. 80 derajat C. 60 derajat D. 45 derajat
23. Tujuan langsung dari Gymnastik menurut Gutsmuths adalah .... A. meningkatkan dan mengembangkan sifat-sifat dan kualitas jasmani B. memberikan pengertian anak dalam kekuatan badannya agar anak sadar akan kekuatannya . C. kesehatan dan berkerjanya organ tubuh secara teratur D. tangung jawabnya dalam melakukan aktivitas olah raga.
19. Teknik menolak peluru dengan cara membelakangi lapangan disebut gaya ... A. O Brien B. Fusburry Flop C. Guting D. Stradle.
24. Tokoh humanisme yang menghendaki pendidikan jasmani dan musik diajarkan kepada anak-anak adalah .... A. Comenius B. Sadoletti C. Gutsmuths D. Basedow
20. Pada sikap lompat tinggi, yaitu badan datar di atas mistar dan kaki dijejakan ke atas disebut gaya ... A. guling perut B. guling samping C. stradle
3
Pendidikan Jasamani
32. Gustmuths merupakan tokoh kebangkitan senam yang dalam program latihannya mengembangkan gerakan .... A. mengguling dan melompat B. melompat dan meloncat C. memanjat dan latihan keseimbangan D. latihan keseimbangan dan kelenturan.
25. Tokoh yang berhasil memasukkan gymnastik ke dalam pelajaran sekolah adalah A. John Lock B. Pestalozzi C. Basedow D. Commenius 26. Push Up, Sit Up, kayang, sikap kapal terbang di tempat termasuk gerak..... A. lokomotor B. non-lokomotor C. sanipulatif D. stabilisas
33. Berikut ini merupakan gerakan dasar mengguling ke depan, kecuali .... A. badan dibulatkan B. kedua lengan dan tangan menahan berat badan C. kepala menahan berat badan D. dagu menempel di dada selama mengguling
27. Di bawah ini merupakan gerakan lokomotor pada gerakan senam… A. roll ke depan B. sikap kayang C. handstand D. headstand
34. Di bawah ini termasuk senam irama, kecuali…. A. Senam Poco-poco B. Senam Kesegaran Jasmani (SKJ) C. Senam Pencak D. Senam Aerobic
28. Jenis latihan untuk memperkuat otot perut adalah… A. push up B. sit up C. squat thrush D. pull up
35. Hal-hal yang perlu diperhatikan bagi guru penjas sebelum mengajar adalah sebagai berikut, kecuali… A. melihat program atau rencana pelajaran B. mengecek peralatan dan perlengkapan C. penglihatan harus menguasai seluruh kelas D. pencegahan kecelakaan
29. Gerakan senam berikut ini memerlukan stabilitas yang tinggi, kecuali… A. handstand di lantai B. handstand di atas palang sejajar C. berdiri sikap kapal terbang D. sikap duduk kaki lurus 30. Di bawah ini adalah nama-nama para ahli yang banyak berjasa terhadap olahraga senam, kecuali… A. Baron Piere de Coubertin B. Dalcrose C. Friedrich Gustmuths D. Friedrich Ludwig John
36. Berikut ini adalah ciri-ciri permainan anak sekolah dasar, kecuali .... A. menarik B. rekreatif C. menyenangkan D. melelahkan
31. Pelajaran senam yang dilakukan di tempat terbuka/lapangan …. A. lebih mudah B. lebih sulit C. biasa saja D. tidak ada pengaruhnya
37. Jenis permainan di bawah ini yang tidak termasuk permainan anak-anak, yaitu .... A. Elang menyambar anak ayam B. Hijau-Hitam C. Bebek Angsa D. Kupu-kupu hinggap.
4
Pendidikan Jasamani
D. pemeriksaan berkala
38. Berikut ini adalah sifat yang mencerminkan permainan elang menyambar anak ayam, kecuali .... A. prestasi B. menarik C. kerjasama D. menyenangkan
kesehatan
secara
43. Penyakit tulang keropos dapat terjadi akibat kekurangan .... A. vitamin C B. vitamin B C. vitamin K D. vitamin D
39. Agar posisi anatomis anak SD tidak mengalami gangguan maka kursi tempat duduk di kelas sebaiknya…. A. datar dan menjadi satu dengan meja B. sandarannya harus tegak lurus dan tingginya sesuai dengan tinggi anak C. miring dan sandarannya datar D. setiap anak satu kursi dan sandarannya condong ke belakang
44. Federasi olahraga yang mengatur tennis meja pada tingkat internasional adalah.… A. ITTA B. ITTF C. ATTU D. TTFA 45. Induk organisasi olahraga tennis meja tingkat nasional disebut..… A. PTMSI B. PELTI C. PERSETASI D. PERTINA
40. Agar anak dapat belajar dengan nyaman dan ruangan selalu bersih, kursi di sekolah harus memenuhi persyaratan yaitu … A. dapat dipakai untuk 3 orang anak berjajar B. menjadi satu komponen dengan meja C. setiap murid satu kursi dan tempat duduknya datar D. terbuat dari kayu dan tingginya setinggi lutut
46. Dalam permainan tenis meja terdapat berbagai macam pukulan seperti di bawah ini, kecuali… A. Half Volley B. Backspin C. Topspin D. Sidespin 47. Bola tenis meja yang dipukul dan berputar ke arah atas, disebut pukulan… A. Sidespin B. Backspin C. Drive D. Topspin
41. Dengan terciptanya lingkungan sekolah rapi, bersih, dan aman diharapkan …. A. proses belajar mengajar dapat berjalan dengan baik B. pemeliharaan kesehatan kelas dapat terlaksana C. pemeliharaan halaman dapat dilakukan dengan mudah D. pemeliharaan kamar mandi/sumber air bersih menjadi lancar
48. Tujuan utama menerima service dalam pertandingan tenis meja adalah …. A. memukul dan mengembalikan bola B. memukul dan menerima bola dari lawan C. mengembalikan bola sekaligus menyerang D. menyerang ke arah lawan dengan pukulan spin
42. Untuk mencapai kesehatan pribadi secara optimal dapat dilakukan dengan cara …. A. pengadaan air bersih yang memenuhi syarat kesehatan B. membersihkan WC dan kamar mandi secara teratur C. membuang sampah pada tempatnya
49. Ungkapan-ungkapan seperti tertera di bawah ini yang terdapat dalam definisi pencak silat, kecuali .... A. memiliki kekuatan jasmani
5
Pendidikan Jasamani
56. Assosiasi olahraga renang pada tingkat dunia adalah .... A. FITA B. FIBA C. FIFA. D. FINA
B. untuk mencapai keselerasan hidup C. untuk meningkatkan iman D. taqwa kepada Tuhan Yang Maha Esa.. 50. Berikut ini merupakan ciri-ciri khusus pencak silat, kecuali .... A. menyimpan tenaga B. menggunakan kekuatan C. menggunakan kelenturan badan D. sikap tenang, dan siaga
57. Gerakan kaki dalam berenang gaya dada (gaya katak) adalah .... A. kedua kaki dirapatkan dan digerakan naik turun B. kedua kaki dibuka ke samping dan kemudian ditangkupkan C. kaki digerakan naik turun secara bergantian dengan rileks D. kaki digerakan dengan cara menggunting
51. Induk organisasi yang mengatur tentang pencak silat seluruh Indonesia adalah .... A. PSSI B. PJSI C. PSI D. IPSI 52. Salah satu sifat dan ciri khusus dari pencak silat adalah .... A. tidak banyak suara. B. pernafasan dalam C. membutuhkan ruangan yang luas D. langkah lebar
58. Hal-hal yang perlu diperhatikan dalam renang gaya bebas, sebagai berikut, kecuali…. A. koordinasi gerakan B. gerakan kaki dan lengan C. keadaan melayang waktu melakukan start. D. posisi badan dan pernafasan
53. Olahraga pencak silat yang menekankan pada penanaman rasa percaya diri sendiri serta sifat-sifat budi luhur termasuk kepada pencak silat sebagai .... A. olahraga prestasi B. olahraga massal C. olahraga pendidikan D. olahraga rekreasi.
59. Cara menghembuskan nafas yang tepat pada renang gaya dada adalah .... A. di permukaan air B. di dalam air C. menggelengkan kepala ke samping kiri D. menggelengkan kepala ke samping kanan ke samping kiri
54. Aba-aba yang digunakan (diserukan) wasit pada saat mengawali pertandingan pencak silat adalah .... A. mulai B. siap....... mulai C. siap... ..pasang D. bersedia .... ya.
60. Berikut adalah urutan teknik start dari atas start –block untuk perlombaan renang 100 m gaya bebas , kecuali … A. berdiri dengan kedua ujung kaki berada pada bibir balok start B. badan membungkuk, kedua lengan diayunkan ke belakang C. kedua kaki ditolakkan semaksimal mungkin ke depan, melompat dan terus meluncur. D. kedua kaki dan tangan diayunkan serempak kedepan , terus menceburkan diri ke dalam air
55. Ada 3 macam tahanan yang dapat mempengaruhi gerakan renang yaitu, kecuali… A. tahanan depan B. tahanan belakang C. tahanan geseran air D. tahanan pusaran air
6
